เสมา 3 ลงพื้นที่ตรวจเยี่ยมพร้อมมอบนโยบายโรงเรียนการศึกษาเด็กตาบอดพิการซ้ำซ้อน ชะอำ !!

 "เสมา 3 ลงพื้นที่ตรวจเยี่ยมพร้อมมอบนโยบายโรงเรียนการศึกษาเด็กตาบอดพิการซ้ำซ้อน ชะอำ !!

วันที่ 30 พฤศจิกายน 2563 นางกนกวรรณ วิลาวัลย์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงศึกษาธิการ (รมช.ศธ.)ลงพื้นที่โรงเรียนการศึกษาเด็กตาบอดพิการซ้ำซ้อน ชะอำ จังหวัดเพชรบุรี เพื่อตรวจเยี่ยมการจัดการเรียนการสอน พร้อมมอบนโยบายการจัดการศึกษา โดยมีนายธฤติ ประสานสอน รองเลขาธิการคณะกรรมการส่งเสริมการศึกษาเอกชน นายสมสันต์  ลือกำลัง ศึกษาธิการจังหวัดเพชรบุรี นายชวลิต จงเจริญชัยสกุล ประธานกรรมการดำเนินงานมูลนิธิธรรมิกชนเพื่อคนตาบอดในพระบรมราชูปถัมภ์ สาขาจังหวัดเพชรบุรี นายชนกภัทราณัฐ ข้าวหอม ผู้อำนวยการโรงเรียนฯ เจ้าหน้าที่ บุคลากร และนักเรียน ให้การต้อนรับ

นางกนกวรรณ กล่าวว่า สำหรับการดำเนินงานเพื่อยกระดับคุณภาพการจัดการศึกษาพิเศษของโรงเรียนเอกชนในระยะต่อไปนั้น ตนมีความตั้งใจในเรื่องของการให้องค์ความรู้ด้านการจัดการเรียนการสอนสำหรับนักเรียนพิการแต่ละประเภท การส่งเสริมการสร้างงานและอาชีพให้กับนักเรียนพิการ การดำเนินงานประกันคุณภาพการศึกษาในโรงเรียนการศึกษาพิเศษ การจัดการเรียนการสอนสำหรับนักเรียนพิการในโรงเรียนเรียนรวม การเพิ่มศักยภาพของบุคลากรและการเพิ่มประสิทธิภาพในกระบวนการทำงานของคณะทำงานเครือข่ายการศึกษาพิเศษของโรงเรียนเอกชนประจำจังหวัด เพื่อเตรียมความพร้อมที่จะรับการมอบอำนาจจากศูนย์การศึกษาพิเศษประจำจังหวัด การทบทวนกฎระเบียบเกี่ยวกับการอุดหนุนโรงเรียนนักเรียนและครูให้เทียบเท่าโรงเรียนภาครัฐ รวมทั้งการสำรวจความต้องการสื่อการเรียนการสอนเฉพาะความพิการ และพิจารณาให้การอุดหนุนแก่โรงเรียนการศึกษาพิเศษ เพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการของนักเรียนพิการแต่ละประเภท ต่อไป

กรรณิกา พันธ์คลอง : เรียบเรียง

คณะทำงาน Contact Person เขต 4 : ภาพ!!

"ศูนย์ดำรงธรรมรุดลงพื้นที่รับฟังปัญหาของพี่น้องประชาชน!!

 "ศูนย์ดำรงธรรมรุดลงพื้นที่รับฟังปัญหาของพี่น้องประชาชน!!

วันจันทร์ที่ 30 พ.ย.2563 เวลา 14.20 น.ณ ที่ว่าการอำเภอรัตภูมิ นายวรณัฎฐ์ หนูรอต รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา /ผู้อำนวยการศูนย์ดำรงธรรมจังหวัดสงขลา ได้มอบหมาย นายรุ่งโรจน์ และสุบ ผู้อำนวยการกลุ่มงานศูนย์ดำรงธรรมจังหวัดสงขลา พร้อม นายบุญภพ มะเดื่อ รักษาการแทนนายอำเภอรัตภูมิ และผู้บริหารขององค์การบริหารส่วนตำบลท่าชะมวง รับหนังสือติดตามความคืบหน้าจากตัวแทนพี่น้องประชาชนหมู่ที่ 10 นำโดย นายประกอบ หมวดดำ และตัวแทนร่วม 50 คน

     

สำหรับการติดตามความคืบหน้าดังกล่าว เป็นกรณีการขอให้ลาดยางถนนสายบ้านทุ่งเคี่ยม - เกาะโชน - บ้านทุ่งนารี หมู่ที่ 10 ตำบลท่าชะมวง ระยะทางประมาณ 4.6 กม. ประมาณค่าใช้จ่ายสูงถึง 21 ล้านบาท ซึ่งเกินศักยภาพขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นในพื้นที่ จึงได้ขอสนับสนุนงบประมาณไปยังองค์การบริหารส่วนจังหวัดสงขลา ทราบว่าสามารถให้การสนับสนุนการลาดยางในปีงบประมาณ พ.ศ.2564 ได้เพียง 1 กม และองค์การบริหารส่วนตำบลท่าชะมวงจะสนับสนุนงบประมาณในปีงบประมาณ พ.ศ.2564 ยกระดับเป็นถนนลูกรัง ซึ่งจะดำเนินการในทันทีหลังฤดูฝน นอกจากนี้ ยังมีเรื่องการก่อสร้างสะพานหน้าฝายน้ำล้นบ้านคลองทราย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ทางกลุ่มผู้ร้องต้องการทราบความคืบหน้า 

      

ทั้งนี้ ศูนย์ดำรงธรรมจังหวัดสงขลา พร้อมที่จะเป็นช่องทางในการรับเรื่อง และพร้อมที่จะลงมารับเรื่องในพื้นที่ ร่วมกับอำเภอ โดยเฉพาะทั้ง 2 เรื่องดังกล่าว จะได้ประสานให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องได้รับทราบ และพิจารณาหาแนวทางการแก้ไขปัญหาตามความเหมาะสมต่อไป

      

บรรยากาศการพูดคุย และยื่นหนังสือเป็นไปด้วยความเรียบร้อย ใช้ระยะเวลาพูดคุย และชี้แจงทำความเข้าใจร่วม 1 ชั่วโมง จึงได้แยกย้ายกันเดินทางกลับ

    

“บริการด้วยใจ คนไทยยิ้มได้”

กอ.รมน.จว.ขอนแก่นให้การต้อนรับ ผอ.สขผ.กอ.รมน.และคณะเข้าประชุมติดตามสถาน การณ์ความมั่นคงเฉพาะพื้นที่ในพื้นที่ จว.ขอนแก่น!

 "กอ.รมน.จว.ขอนแก่นให้การต้อนรับ ผอ.สขผ.กอ.รมน.และคณะเข้าประชุมติดตามสถาน การณ์ความมั่นคงเฉพาะพื้นที่ในพื้นที่ จว.ขอนแก่น!!

เมื่อวันจันทร์ที่ 30 พ.ย.2563 เวลา 13.30 น.พ.อ.เชาวลิต แสงคำ ชรก.กอ.รมน.จว.ขอนแก่น พร้อมด้วย คณะนายทหาร กอ. รมน.จังหวัดขอนแก่น ร่วมให้การต้อนรับ พ.อ.พลกลิน อินทรณเดช ผอ.สขผ.กอ.รมน.และคณะ ในโอกาสเดินทางมาตรวจติดตามสถานการณ์ความมั่นคงเฉพาะพื้นที่ในพื้นที่ จว.ขอนแก่นโดยมีหน่วยงานด้านความมั่นคงที่เกี่ยวข้องเข้าร่วมประชุม และนำ เสนอข้อมูลที่สำคัญเพื่อนำไปสู่การแก้ไขปัญหาด้านความมั่นคงและปัญหาความเดือดร้อนของประชาชนต่อไป ณ ห้องประชุมสำนักงาน กอ.รมน.จว.ขอนแก่น ชั้น 5 ศาลากลางจังหวัดขอนแก่น!!

#ประชาสัมพันธ์ กอ.รมน.จว. ขอนแก่น!!

"ศูนย์ดำรงธรรมจังหวัดสงขลาร่วมประชุมขับเคลื่อนไทยไปด้วยกัน!!

 "ศูนย์ดำรงธรรมจังหวัดสงขลาร่วมประชุมขับเคลื่อนไทยไปด้วยกัน!!

   

 

วันจันทร์ที่ 30 พ.ย. 2563 เวลา 09.00 น.ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 5 ศาลากลางจังหวัดสงขลา นายรุ่งโรจน์ และสุบ ผู้อำนวยการกลุ่มงานศูนย์ดำรงธรรมจังหวัด รักษาราชการแทนหัวหน้าสำนักงานจังหวัดสงขลา ร่วมประชุมคณะกรรมการขับเคลื่อนไทยไปด้วยกันระดับจังหวัด ครั้งที่ 3/2563 โดยมี นายนิพนธ์ บุญญามณี รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงมหาดไทย (มท.2) เป็นประธาน พร้อมรองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา หัวหน้าส่วนราชการ นายอำเภอ และเจ้าหน้าที่ผู้เกี่ยวข้อง เพื่อรับทราบ และติดตามความคืบหน้า ตลอดจนขับเคลื่อนการแก้ไขปัญหาโครงการต่าง ๆ 

 

  

สำหรับระเบียบวาระที่สำคัญ อาทิ การเบิกจ่ายงบประมาณ งบประมาณที่ตกพับในแผนปฏิบัติราชการประจำปีของจังหวัด พ.ศ.2555 - 2562 จำนวน 2 โครงการ (การก่อสร้างพุทธมณฑล และการพัฒนาปรับปรุงโรงฆ่าสัตว์) และงบกลุ่มจังหวัดภาคใต้ฝั่งอ่าวไทยและภาคใต้ชายแดน จำนวน 3 โครงการ (การพัฒนาแหล่งท่องเที่ยว 5 จังหวัด การยกระดับคุณภาพการบริหารจัดการด้านการท่องเที่ยว การเสริมสร้างความยั่งยืนชุมชนท่องเที่ยว OTOP นวัตวิธี) การนำพื้นที่ของรัฐมาใช้ประโยชน์ในเขตพัฒนาเศรษฐกิจพิเศษสงขลา (การดำเนินการกับผู้บุกรุก) การก่อสร้างทางหลวงแผ่นดินหมายเลข 4113 การจัดทำถนนทางขึ้นลงควนคานหลาว เป็นต้น โดยเฉพาะงบลงทุนให้มีการเร่งรัดการลงนามในสัญญาในไตรมาสที่ 1 เพื่อจะได้เร่งรัดเบิกจ่ายตามสัญญา

 

  

ทั้งนี้ ศูนย์ดำรงธรรมจังหวัดสงขลาจะนำข้อมูลที่เกี่ยวข้อง โดยเฉพาะเรื่องที่มีผลกระทบ และหรือมีการร้องเรียนผ่านศูนย์ดำรงธรรม ให้ได้ข้อเท็จจริง และหรือข้อมูลที่ตรงกันต่อไป!!

"บริการด้วยใจ คนไทยยิ้มได้"

Nireen เปิดตัวผลิตภัณฑ์ Nireen Blood Type Detox “Starting a healty lifestyle

วันเสาร์ที่ 28 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563  Nireen เปิดตัวผลิตภัณฑ์ Nireen Blood Type Detox “Starting a healty lifestyle ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนวัตกรรมใหม่ครั้งแรกในประเทศไทย ที่ปรับให้การ detox เหมาะสมกับกรุ้ปเลือด ผ่านการวิจัย และพัฒนามามากกว่า 2 ปี
นางสาวธันย์จิรา วัฒนสินอภิวุฒิ  ประธานบริหาร บริษัท นิรีณ มิเนรัล คอสเมติก จำกัดเปิดตัวผลิตภัณฑ์ Nireen Blood hType Detox “Starting a healty lifestyle ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนวัตกรรมใหม่ครั้งแรกในประเทศไทย ที่ปรับให้การ detox เหมาะสมกับกรุ้ปเลือด ผ่านการวิจัย และพัฒนามามากกว่า 2 ปีกว่าจะได้ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ตามกรุ้ปเลือดตัวแรกในประเทศไทย ซึ่งเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ตัวนี้จะสามารถช่วยให้สุขภาพของคนไทยดีขึ้น สร้างองค์ความรู้ใหม่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 




โดยมีวิทยากร คุณจีรนันท์ นพผดุงพักตร์ ผู้เชี่ยวชาญและฝ่ายผลิต จากบริษัท เซน ไบโอเทค จำกัดมาให้ความรู้ความเข้าใจกับผลิตภัณฑ์




สำหรับเลือดกรุ๊ป A คนที่มีเลือดกลุ่มนี้จะย่อยอาหารประเภทเนื้อสัตว์ไม่ค่อยดีนัก ซึ่งในองค์ความรู้ปัจจุบันเราจะเน้นให้รับประทานผักที่มีกากใยมากขึ้น เพื่อช่วยปัญหาเรื่องระบบย่อย และยังเป็นการสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย โดยสามารถทานได้แทบจะทุกชนิด เช่น บร็อคโคลี่ แครอท ฟักทอง ผักโขม พร้อมกับรับประทานผลไม้ ส่วนเครื่องดื่มสำหรับคนเลือดกรุ๊ปเอ ที่ติดกาแฟ ทฤษฎีนี้ระบุว่าเพียงวันละหนึ่งแก้วก็เพียงพอ เพื่อช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร


เลือดกรุ๊ป B เป็นหมู่เลือดที่กินอยู่ง่าย กินง่าย รับประทานอะไรก็ได้ สามารถรับประทานเนื้อสัตว์ได้หลากหลาย แต่ให้พยายามหลีกเลี่ยงแป้งสาลี แป้งโฮลวีท และถั่วลิสง เพราะไม่ดีต่อระบบเผาผลาญ ทำให้อ้วนง่าย ส่วนผักแนะนำในกลุ่มผักใบเขียวเพราะมีแมกนีเซียมสูง ช่วยป้องกันอาการผื่นคันและภูมิแพ้ได้ ควรเลี่ยงผลไม้รสหวาน หรือรับประทานให้น้อยลง แนะนำให้ทานสับปะรดเพราะมีเอนไซม์ช่วยให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น และทานกล้วยซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ด้านเครื่องดื่มแนะนำให้ดื่มน้ำขิง ชาเชียว โสม และเปปเปอร์มิ้นท์ นอกจากช่วยแก้หวัด ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นแล้วยังช่วยบำรุงประสาทอีกด้วย

เลือดกรุ๊ป O หมู่เลือดนี้ กระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูง ระบบการเผาผลาญไม่ค่อยดี จึงหิวง่ายและอ้วนง่าย ดังนั้น จึงแนะนำให้รับประทานเนื้อสัตว์ที่มีไขมันไม่สูง ส่วนผักที่เป็นประโยชน์ต่อหมู่เลือดนี้ คือผักบร็อคโคลี่ ผักกาดคอส ผักคะน้า หอมหัวใหญ่ และสาหร่ายทะเล ไม่แนะนำผักใบขาวอย่างกะหล่ำปลี เพราะจะไปก่อกวนการทำงานของไทรอยด์ ส่วนผลไม้สามารถรับประทานผลไม้ได้ทุกชนิดโดยเฉพาะตระกูลเบอร์รี่ ที่จะช่วยสร้างสมดุลให้ระดับกรดในกระเพาะอาหารได้ ด้านเครื่องดื่ม ดังที่กล่าวมาข้างต้นว่าหมู่เลือดนี้กระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูง จึงควรเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ เบียร์ เพราะจะไปเพิ่มปริมาณกรดในกระเพาะ



เลือดกรุ๊ป AB กรุ๊ปนี้เป็นการผสมผสานระหว่างกรุ๊ปเลือด A กับ B วิธีรับประทานอาหารที่เหมาะสมระบุไว้ว่าสามารถรับประทานแบบลูกผสม เช่น วันนี้จะเน้นเนื้อ วันนี้จะเน้นผักสลับกันไปมาได้ แต่ถ้าให้แนะนำอยากให้รับประทานเนื้อสัตว์แต่พอประมาณ อาจเลือกรับประทานอาหารประเภทถั่วเพิ่มก็ได้ ส่วนผัก แนะนำให้รับประทานผักสด ควรทานผลไม้ที่วิตามินซีสูง เพราะช่วยสร้างความสมดุลของกรดในเนื้อเยื่อ สำหรับเครื่องดื่มชา กาแฟ ดื่มได้พอประมาณ แนะนำให้ดื่มชาคาโมมายล์ และชาเขียว เพื่อช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันลองพิจารณาดูว่าแบบไหนเหมาะกับเรา 
แต่ถ้าให้แนะนำจริงๆ ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่าละเลยอาหารที่มีกากใย เพื่อช่วยเรื่องของระบบการขับถ่าย บวกกับขยันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และตรวจเช็คสุขภาพประจำปี แค่นี้เราก็มีสุขภาพที่ดีได้

รายงานข่าวโดย เอ คนข่าว และทีมงาน

มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง ยกทีมหน่วยแพทย์สงเคราะห์ชุมชน [หน่วยแพทย์เคลื่อนที่] สมทบทีมสังคมสงเคราะห์ ออกบริการผู้ประสบภัยหนาวในถิ่นทุรกันดารภาคอีสาน

 มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง ยกทีมหน่วยแพทย์สงเคราะห์ชุมชน [หน่วยแพทย์เคลื่อนที่]  สมทบทีมสังคมสงเคราะห์ ออกบริการผู้ประสบภัยหนาวในถิ่นทุรกันดารภาคอีสาน

.

วันนี้ (30 พฤศจิกายน 63) มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง  โดยนายพินัย ศรีพนาสณฑ์ ผู้จัดการฝ่ายสังคมสงเคราะห์ฯ มอบหมายให้นายฐิติวัชร์ วรรณมโนมัย หัวหน้าแผนกหน่วยแพทย์สงเคราะห์ชุมชน นำทีมแพทย์อาสาและเจ้าหน้าที่ ลงพื้นที่ให้บริการ ตรวจรักษาโรคทั่วไป แจกจ่ายยา แจกแว่นสายตา แจกไม้เท้าแก่ผู้สูงอายุ บริการตัดผมฟรีโดยจิตอาสา ตรวจคัดกรองเบาหวาน และกิจกรรมนันทนาการสำหรับเยาวชนในพื้นที่   พร้อมกันนี้  นายรัชพร ประสงค์ทรัพย์ ผู้ช่วยหัวหน้าแผนกสังคมสงเคราะห์ นำทีมมอบผ้าห่มกันหนาวและเครื่องอุปโภคบริโภค จำนวน 500 ชุด  แก่ผู้ประภัยหนาว ณ บริเวณวัดป่าภูฮัง บ้านเตาถ่าน ต.หนองแวง อ.นิคมคำสร้อย จ.มุกดาหาร โดยมี นายชายสิทธิ์ สุวรรณโชติ นายอำเภอนิคมคำสร้อย  เป็นประธานในพิธี พร้อมด้วย มูลนิธิการกุศลมุกดาหาร เป็นผู้ประสานงานและร่วมในพิธี  และในช่วงบ่ายทีมงานสังคมสงเคราะห์ กำหนดลงพื้นที่มอบผ้าห่มกันหนาวพร้อมเครื่องอุปโภคบริโภคแก่ผู้ประสบภัยหนาว จำนวน 1,000 ชุด ณ บริเวณโรงเรียนมัธยมวานรนิวาส อ.วานรนิวาส  และบริเวณวัดบูรพา  อ.คำตากล้า จ.สกลนคร  โดยมี เมตตาธรรมมูลนิธิสกลนคร เป็นผู้ประสานงานและร่วมในพิธี  

.

โดยในวันเดียวกันนี้ มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง  นำโดย คุณศิริพร กระจ่างหล้า รักษาการหัวหน้าแผนกสังคมสงเคราะห์ฯ นำทีมงานลงพื้นที่ภาคเหนือ (สายที่ 3) มอบผ้าห่มกันหนาวพร้อมเครื่องอุปโภคบริโภคแก่ผู้ประสบภัยหนาวในพื้นที่จังหวัดตาก  ณ  บ้านสองแคว หมู่ 4 และบ้านใหม่สามัคคี  ต.ยกกระบัตร อ.สามเงา จ.ตาก รวม 700 ชุด โดยมีผู้แทนจากหน่วยงานรัฐเป็นประธานในพิธี พร้อมด้วย  สมาคมพ่อค้าจังหวัดตาก  เป็นผู้ประสานงานและร่วมในพิธี

.

และในวันที่ 1 ธันวาคม 63 หน่วยแพทย์สงเคราะห์ชุมชน มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง กำหนดลงพื้นที่ออกบริการประชาชน ณ ศูนย์การเรียนตำรวจตระเวนชายแดนบ้านปากห้วยม่วง ต.นาเข อ.บ้านแพง จ.นครพนม

.

โครงการสงเคราะห์ผู้ประสบภัยหนาว  ประจำปี 2563 นี้ มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง  กำหนดมอบผ้าห่มกันหนาวแก่ผู้ประสบภัยในถิ่นทุรกันดารในพื้นที่จังหวัดต่าง ๆ  ครอบคลุมพื้นที่กว่า  43 จังหวัด   พร้อมมอบศาลาที่พักผู้โดยสารรวม 8 หลัง และถังบรรจุน้ำเพื่อการบริโภค รวม 28 ถัง รวมมูลค่าการดำเนินงานในครั้งนี้ไม่ต่ำกว่า 26.2 ล้านบาท

.

กว่า 53 ปี ที่หน่วยแพทย์สงเคราะห์ชุมชน มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง เป็นหน่วยบริการทางการแพทย์เคลื่อนที่ ออกบริการประชาชนในพื้นที่ต่าง ๆ ทั้งในพื้นที่ชุมชนแออัด และพื้นที่ห่างไกลทั่วประเทศ เพื่อให้ประชาชนได้รับการบริการทางการแพทย์อย่างทั่วถึง ซึ่งตลอดระยะเวลากว่า 110 ปี  มูลนิธิฯ ได้ขยายขอบข่ายโครงการต่าง ๆ ออกไปอย่างกว้างขวาง ไม่เพียงแต่บำบัดทุกข์ บำรุงสุข แก่ผู้ตกทุกข์ได้ยากโดยไม่จำกัดเชื้อชาติ  ศาสนา  เท่านั้น แต่ยังได้พัฒนาคุณภาพชีวิตอีกในหลาย ๆ ทาง เพื่อเป็นองค์กรสาธารณกุศลที่ช่วยเหลือประชาชนครบวงจรในทุก ๆ ด้าน ต่อไป ดังคำขวัญมูลนิธิฯ  “มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง ช่วยชีวิต รักษาชีวิต สร้างชีวิต” 

.

ติดตามข่าวสาร และกิจกรรมการช่วยเหลือของมูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง ได้ที่เฟซบุ๊ก แฟนเพจ www.facebook.com/atpohtecktung

.

.

## ป่อเต็กตึ๊ง ช่วยชีวิต รักษาชีวิต สร้างชีวิต ##

#แอปพลิเคชันป่อเต็กตึ๊ง1418

#ช่วยจริงอุ่นใจแม้ในนาทีฉุกเฉิน